【二院健康科普】體外沖擊波碎石后，這8件事一定要知道！
引言
體外沖擊波碎石（ESWL）是治療腎結石、輸尿管結石的常用方法，具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點。但術后護理不當可能影響效果，甚至引發(fā)并發(fā)癥。碎石后需要注意什么？這篇科普幫您劃重點！
術后當天：觀察與休息
1. 多喝水，勤排尿
術后每天飲水2000-3000毫升（約4-6瓶礦泉水），稀釋尿液、幫助碎石排出。排尿時觀察是否有碎石顆粒，初期可能伴有輕微血尿，屬正?，F(xiàn)象，1-2天會緩解。
2. 避免劇烈活動
當天盡量臥床休息，避免跑跳、彎腰等動作，防止殘留結石移動引發(fā)疼痛。
飲食：忌口與調理
1. 清淡飲食，忌辛辣刺激
術后1-3天以粥、面條等易消化食物為主，避免辣椒、酒精、濃茶等刺激性食物。
2. 根據(jù)結石成分調整飲食
草酸鈣結石：少吃菠菜、巧克力、堅果；
尿酸結石：限制動物內臟、海鮮，多吃低嘌呤食物；
感染性結石：需遵醫(yī)囑控制感染。
若出現(xiàn)以下情況，可能提示感染或梗阻，
需立即就診：
1
持續(xù)劇烈腰痛或腹痛，止痛藥無法緩解；
2
高熱（體溫超過38.5℃）、寒戰(zhàn)；
3
排尿困難、尿量明顯減少；
4
血尿加重或持續(xù)超過3天。
活動與工作：循序漸進
輕度活動：術后2-3天可散步、慢走，促進排石；
避免久坐：每1小時起身活動，防止結石碎片淤積；
恢復工作：辦公室工作一般休息1-3天即可，體力勞動需咨詢醫(yī)生。
藥物：別擅自停藥
抗生素：若醫(yī)生開具，需按療程服用，預防感染；
排石藥物：如枸櫞酸氫鉀鈉（友來特），需規(guī)律服用，幫助溶解殘余結石；
止痛藥：疼痛明顯時可短期使用，但勿長期依賴。
復查：別偷懶！
常規(guī)復查：術后1周、1個月需做B超或X光，確認結石是否排凈；
長期隨訪：結石易復發(fā)，建議每6-12個月檢查一次泌尿系統(tǒng)。
預防復發(fā)：從生活習慣做起
1
喝水是硬道理：保持每日尿量＞2000毫升；
2
少鹽少糖：高鹽、高糖飲食增加結石風險；
3
適量運動：如跳繩、爬樓梯，幫助微小結石自然排出。
結語
體外沖擊波碎石后，科學護理是關鍵！
遵循醫(yī)囑、調整飲食、定期復查，才能遠離結石復發(fā)的困擾。如果對術后反應有疑慮，及時咨詢醫(yī)生，切勿自行處理！
圖片來源于網絡，版權屬于原作者。
僅限健康科普，如有不適，請線下就醫(yī)。
編輯：孫冰 校對：蔣蕊 一審：陳王超 二審：李志超 三審：張志勇
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